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Gestes et postures

“Notre formation sur les gestes et postures vous apprendra à prévenir les douleurs, à maximiser votre confort et à augmenter votre efficacité au travail, pour une vie professionnelle plus saine et performante.“

Contact

Session

Session 1 : Du 01-12-2023 au 30-11-2024 - Montpellier


Résumé de la formation

Durée : 7 heures

Lieu de la formation : Hérault - Montpellier

Public : Toute personne amenée à manipuler des charges, à effectuer des mouvements répétitifs ou à travailler en position statique.

Validation : Attestation

Financement(s) possible(s) :

  • Compte personnel de formation
  • CPF de transition
  • Conseil Régional
  • Entreprise
  • OPCO
  • Pôle Emploi
  • Autofinancement

Effectif : 10

Domaine : Sécurité

Objectif de la formation

• Identifier les risques des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) liés à son activité de travail
• Repérer les situations susceptibles de nuire à la santé et d’entraîner des efforts excessifs ou inutiles

Programme de la formation

- PROGRAMME THEORIQUE 3H30

  • Le fonctionnement du corps humain et ses limites
  • Le squelette
  • Les ligaments, les muscles, les tendons et les nerfs
  • Le fonctionnement de la colonne vertébrale
  • Le fonctionnement d'une articulation l
  • Les différentes atteintes de l'appareil locomoteur et leurs conséquences sur la santé
  • Les TMS des membres supérieurs
  • Les atteintes au niveau du dos
  • Les TMS des membres inférieurs
  • Les facteurs de risques et de sollicitation
  • Les différents facteurs de risques (biomécaniques, psychosociaux, environnementaux)
  • Les sollicitations de l'appareil locomoteur
  • La fatigue visuelle
  • L'analyse des déterminants
  • Les différents éléments d'une situation de travail
  • L'analyse dans sa situation de travail, des déterminants de son activité physique
  • Amélioration des conditions de travail et principes de prévention
  • Les principes généraux de prévention
  • Les principes de base d'aménagement dimensionnel des postes de travail
  • La recherche de pistes d'amélioration des conditions de travail
  • Les aides techniques à la manutention
  • Les principes de sécurité physique et d'économie d'effort
  • Rappel de la portée et des limites des principes de sécurité physique et d'économie d'effort
  • La manutention manuelle de charges inertes
  • Le travail en position statique

 

PROGRAMME PRATIQUE 3H30

  • Retour d'expérience et partage d'informations
  • Reconnaitre et présenter les principaux risques de son métier et les effets induits.
  • Échanges avec l'ensemble du groupe sur différents axes d'amélioration
  • Analyse des situations de travail
  • Observation de situations réelles de travail en s'appuyant sur le fonctionnement du corps humain.
  • Détermination des risques liés à l'activité physique et analyse des causes d'exposition.
  • Principes de sécurité physique et d'économie d'effort selon les activités des opérateurs
  • Application des règles de sécurité et d'économie d'effort au cours de techniques de-porter-lever-déplacer-déposer de charges inertes.
  •  Les différents exercices pratiques mis en place seront appropriés aux métiers exercés par les stagiaires
 

 

Prérequis

• Aucun

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