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Résumé de la formation
Durée : 21 heures
Type de formation : Formation en entreprise
Lieu de la formation : Occitanie
Public : Au sein d’une entreprise, d’une administration ou de tout type d’institution, cette formation vise à offrir à une équipe ou un service un espace d’échange et d’expérimentation pour améliorer leur bien-être au quotidien. Nombre de participants : selon la taille de l’équipe, de préférence entre 8 et 25 personnes. La formation se déroule au sein de l’entreprise (salle de réunion).
Validation : Attestation
Financement(s) possible(s) :
- Entreprise
- OPCO
Effectif : 8 à 25 p
Domaine : Management RH
Tarif : sur devis
Objectif de la formation
Objectif général de la formation
? Créer en tant que groupe des routines et habitudes propices à un mieux-être au travail.
Objectifs pédagogiques
? Prendre le temps d’écouter son corps et ses ressentis ;
? Distinguer ses « éléments stresseurs » personnels ;
? Identifier ses besoins dans un environnement professionnel et les partager avec le groupe ;
? S’approprier des outils adaptés pour réguler au quotidien les tensions relatives à l’environnement professionnel.
Objectifs opérationnels
• Appréhender son bien-être au travail à titre personnel ;
• Prendre du recul sur sa manière de vivre le travail ;
• Expérimenter différents outils à appliquer au quotidien ;
• Ecrire en tant qu’équipe une charte du bien-être au travail.
Programme de la formation
Le bien-être au travail se joue en grande partie au niveau des équipes. En tant que groupe, l’équipe ou le service peut se saisir de la question pour envisager des solutions à appliquer à son échelle. Cette formation portera sur les plans personnel et collectif. Elle souhaite offrir un espace de dialogue et de co-construction.
Déroulement de la formation : 3 jours de 7h. Journées consécutives ou espacées.
Journées 1 et 2 : Gestion du stress et efficacité au travail
- Définition collective du bien-être au travail et de la qualité de vie au travail ;
- Atelier de communication non violente « rythme personnel et efficacité collective »;
- Découverte d’outils de relaxation et de détente ;
- Travail personnel de définition de ses propres besoins.
Journée 3 : Co-construction d’une charte du bien-être au travail
- Travail collectif de réflexion autour du bien-être au travail ;
- Rédaction de principes collectifs améliorant le quotidien de l’équipe de travail ;
- Echanges et débat autour des principes proposés ;
- Adoption d’une charte et du plan d’action qui l’accompagne.
Prérequis
Aucun prérequis pour les participants. En cas de problème de santé, le préciser dès le début.
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