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Source : Seprem Productions

Selon une étude sur la santé du dirigeant menée pour la Fondation MMA des entrepreneurs du Futur, 8 entrepreneurs sur 10 sont convaincus que « le travail, c’est la santé ».

Mais, la santé, c’est aussi au travail ! Relaxation, alimentation équilibrée, repos, exercices réguliers… Il existe des solutions à adopter au travail pour prendre soin de soi.

Le programme « La santé, c’est aussi au travail ! Le flash forme et bien-être de tous ceux qui entreprennent », réalisé avec le concours de la Fondation MMA des entrepreneurs du Futur, permet de s’informer sur le bien-être au travail. Au sommaire, 10 émissions de 2 minutes chacune avec les bons conseils d’experts pour garder la forme au boulot (coach sportif, médecin du sommeil, professeur, sophrologue...). 

Émission n°1 : les facteurs salutogènes
Émission n°2 : la méditation
Émission n°3 : les bienfaits du sommeil
Émission n°4 : la forme physique
Émission n°5 : l’équilibre nutritionnel
Émission n°6 : le bon rythme biologique
Émission n°7 : la forme mentale
Émission n°8 : un bon sommeil
Émission n°9 : l’activité physique
Émission n°10 : l’équilibre alimentaire ...