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Fiche Formation

GESTION DU STRESS ET NUTRITION


Organisme de Formation : Contactez Mine de Talents

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Leila Saouli 06 81 12 66 22


Objectif de la formation

-L’objectif de cette formation est de vous permettre d’accroitre votre performance professionnelle grâce à un apport en nutriments adapté aux situations de stress. -La démarche pédagogique adoptée consiste à faire assimiler les connaissances et les savoir-faire à travers un certain nombre d’exercices pratiques en alternance avec des parties plus théoriques.


Programme - Déroulement de la formation

1- Définir le stress
Comprendre les mécanismes du stress.
Comprendre le stress managérial.
Identifier les sources de stress au travail.

2-Identifier les conséquences du stress sur la santé
Comprendre les hormones du stress .
Identifier les signes physiques et psychiques.
Faire la différence entre stress aigu et stress chronique.

3-Rééquilibrer par l’alimentation
Identifier les classes d’aliments favorisants le stress
Identifier les classes d’aliments équilibrants les effets du stress


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Résumé de la formation

GESTION DU STRESS ET NUTRITION

  • Durée : 7 heures
  • Début de la formation : 26-09-2019
  • Fin de la formation : 26-09-2019
  • Type de formation : Formation en centre
  • Lieu de la formation : Gard - Alès
  • Public : Cette formation s'adresse à toute personne qui, dans l'exercice de sa profession, recherche des moyens pour developper ses capacités d'adaptation au stress .
  • Prérequis : Aucun
  • Validation : Attestation
  • Financement(s) possible(s) :
    - Plan de formation
    - Pôle Emploi
    - Autofinancement
  • Effectif : 4 à 12
  • Date limite d'inscription : 19-09-2019
  • Prix (Euros) : 225
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