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Fiche Formation
Gérer le stress
Organisme de Formation : Contactez GRETA de l'AUDE - LPO Louise Michel
Contact
Florence Malié - 04.68.32.84.09
Objectif de la formation
Comprendre les situations de stress afin de mieux les surmonter.
Renforcer la confiance en soi pour mieux s'adapter aux situations difficiles.
Programme - Déroulement de la formation
Les causes des situations de stress ; analyse des circonstances liées au stress.
Compréhension et maîtrise de son processus personnel d'anxiété.
Connaissance et mobilisation de ses ressources personnelles.
Apprentissage de la récupération et de la relaxation.
S'entraîner à développer des stratégies anti-stress.
Gestion de l'agressivité d'autrui.
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Résumé de la formation
Gérer le stress
- Durée : 14 heures
- Type de formation : Formation en centre
- Lieu de la formation : Occitanie
- Public : Salarié
- Prérequis : Aucun pré-requis
- Validation : Attestation
- Financement(s) possible(s) :
- Compte personnel de formation
- CPF de transition
- Entreprise
- OPCO
- Pôle Emploi
- Autofinancement - Effectif : 8
