Développer assertivité et confiance en soi

“Venez vous former sur le développement personnel chez AIT CONSULTANTS à Montpellier !“

Contact

Marie-Sylvie Nicolet, msnicolet@ait.fr, 04 67 13 45 45

Session

Session 1 : Du 30-01-2023 au 31-12-2023 - Montpellier


Résumé de la formation

Durée : 21 heures

Type de formation : Formation en centre

Lieu de la formation : Hérault - Montpellier

Public : Toute personne souhaitant développer sa confiance en soi et son aisance relationnelle.

Validation : Attestation

Financement(s) possible(s) :

  • Entreprise
  • OPCO
  • Pôle Emploi
  • Autofinancement

Domaine : Management RH

Objectif de la formation

Comprendre et pratiquer les mécanismes de l’estime de soi. Augmenter sa confiance en soi. Renforcer son potentiel.

Programme de la formation

(Cette formation dure 3 jours : 2 jours(+1): Contactez votre centre pour l'organisation du 3ème jour.) 1. S’approprier les mécanismes de l’estime de soi Définir estime de soi et confiance en soi Faire le point pour soi-même 2. Renforcer ses bases personnelles d’estime de soi S’impliquer dans la relation à soi-même Développer une position juste par rapport aux autres Renforcer son sentiment de sécurité intérieure 3. Muscler sa confiance en soi Muscler son attitude pour acquérir davantage de confiance Reconnaître ses propres qualités et celles des autres 4. Connaître sa propre photographie assertive Se connaître avec l’autodiagnostic Définir l’assertivité ou affirmation de soi Sortir des comportements limitants Les « jeux » relationnels : Sauveur / Victime / Persécuteur 5. Se servir de son ressenti Comprendre le mécanisme émotionnel et son intérêt vital Accepter ses émotions Communiquer en utilisant ses émotions Surmonter son émotivité

Prérequis

Aucun.