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Mon cerveau et moi : comment fonctionnent nos pensées, notre attention, notre concentration, nos émotions ?

“Explorez les coulisses de votre esprit : apprenez à décoder vos pensées et à apprivoiser vos émotions pour révéler tout votre potentiel.?“

Contact

Lucie Roumégoux : 0642114183

Session

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Résumé de la formation

Durée : 7 heures

Lieu de la formation : Occitanie

Public : Tout employé(e), manager et dirigeant(e)

Validation : Attestation

Financement(s) possible(s) :

  • Entreprise
  • OPCO
  • Pôle Emploi
  • Autofinancement

Domaine : Management RH

Objectif de la formation

• Comprendre comment fonctionne le cerveau pour créer les conditions d’un meilleur fonctionnement cognitif
• Savoir gérer son environnement de travail pour faciliter l’attention et la concentration
• Outiller les salarié.es pour optimiser leur attention
• Comprendre et gérer les états émotionnels des salairié.es pour un meilleur climat d’entreprise

Programme de la formation

DUREE : variable selon les besoins (une ou deux journée(s) soit 7 ou 14 heures)

Ces dernières années ont considérablement enrichi les connaissances scientifiques sur le fonctionnement du cerveau, le mettant à la portée du grand public. Se former en neurosciences cognitives, c'est se donner les moyens de comprendre comment nous agissons et réagissons au quotidien, et de mettre en œuvre des conditions optimales de travail en entreprise : gestion de l'attention et la concentration, climat émotionnel, cognition et mémorisation...

Parler du cerveau en une journée, c’est ambitieux ! J’ai donc choisi quelques aspects susceptibles de trouver des résonnances ou des applications quels que soient les modes de vie et les attributions de chacun. La présentation théorique sera avant tout un prétexte au questionnement…

  • Présentation générale sur le fonctionnement du cerveau :
    • L’architecture du cerveau, son évolution
    • Les neurones : à quoi ça sert, combien j’en ai, comment ils fonctionnent ?
    • La transmission synaptique : comment les informations circulent dans notre cerveau et dans tout notre corps
  • Des mécanismes au service de la pensée :
    • L’inhibition cognitive, ou comment notre cerveau nous aide à arbitrer les informations et les comportements
    • La notion de cartes cognitives : finalement, penser, réfléchir, qu’est-ce que c’est ? Quid de l’intelligence artificielle ?
  • L’impact des émotions sur la pensée (marqueurs somatiques)
  • Comment prendre soin de son cerveau ?
  • L’attention, comment ça marche, comment améliorer ses performances attentionnelles ?

Prérequis

Aucun

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