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Programme de développement personnel

Module 1 : Connaissance de Soi 

• Identification des forces et des faiblesses personnelles : Aider les participants à identifier leurs points forts et leurs points faibles afin qu'ils puissent capitaliser sur leurs atouts et travailler sur les domaines à améliorer.

• Exploration des valeurs et des croyances personnelles : Encourager les participants à réfléchir sur leurs valeurs fondamentales et leurs croyances afin de mieux comprendre ce qui les motive et ce qui les freine dans l'atteinte de leurs objectifs

Module 2 : Communication

• Comprendre comment nous communiquons :              La communication est au cœur de nombreuses compétences essentielles pour réussir dans la vie personnelle et professionnelle, telles que la résolution de problèmes, la négociation, la collaboration...                    En connaissant notre style de communication, nous pouvons renforcer ces compétences et progresser dans notre développement personnel et professionnel.

Module 3 : Gestion du Stress et de l'Anxiété

• Boite à outils : Fournir des outils et des techniques pour aider les participants à gérer leurs émotions et leur stress de manière constructive

Module 4 : De l'image de soi à la confiance en soi

• Utiliser les Protocoles Esocosma® : Prendre conscience de l'image que l'on a de soi et l'améliorer. A partir de cette image de soi, renforcer la confiance en soi dans différents contextes

Module 5 : Clarification et Construction d’un objectif personnel ou professionnel

• Apprendre à clarifier vos objectifs personnels ou professionnels : Définir précisement vos aspirations pour atteindre le succès souhaité dans tous les aspects de votre vie.                                                                 

Module 6 : Intégration et Planification Future

• Action! : Transformer vos idées en actions tangibles sur la ligne du temps, vous permettant ainsi d'atteindre vos objectifs avec confiance et détermination.